即刻运动ios版带给你卓越的原创健身、瑜伽视频训练计划，让你把家变成健身房，足不出户享受明星教练的课程，在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形。相信我，你离你想要的马甲线、人鱼线、翘臀、腹肌、瘦腿，只差一个即刻运动app。另外，与市面上大多健身运动APP的设计观点为“去教练化”，而改为由APP直接担任教练角色不同，即刻运动ios版则更注重教练个人价值，希望由优秀的教练给予用户更好的训练体验。也正因如此，即刻运动的课程视频也更贴近线下健身房的私教体验感，很多健身新手也因为对教练的信任感而爱上健身，这也是APP的一大亮点。作为一款非常好用的手机运动软件，即刻运动iphone版可以看作是你的私人教练，通过这款软件让你有一个好的身体，每天都去锻炼，而且是健康的锻炼，软件中有专门的vip课堂，一对一的教学，有兴趣的快来下载试试吧！
即刻运动ios版特色
1、【健身视频】
所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练。教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示。改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果。
2、【训练计划】
读取健康数据(HealthKit API)，根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划。包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有。训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶。
3、【健身资讯】
丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里。明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答。真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线。
4、【运动社区】
有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动。与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题。Po图、打卡、留言、点赞，找到志同道合的健友伙伴，分享成功经验，相互鼓励共同成长。
热门课程
1、马甲线养成计划
2、人鱼线雕刻健身训练
3、瑜伽课堂
4、办公室塑型运动计划
5、白领健身计划
6、能量妈咪瘦身塑型
7、男士增肌训练
8、普拉提训练进阶计划
9、四分钟家庭健身
10、健身房器械指南
适用人群
1、懒癌重症晚期。
2、要出差要加班要约会，时间总是不够用。
3、私教太贵自己摸索，越练越迷茫。
4、办了健身卡却总感觉一个人在战斗。
5、进入停滞期，渴望获得更专业的健身、减肥、塑形指导。
更新日志
v3.4.0版本1、Apple已更新此App以显示Apple Watch App图标。
2、适配iOS15。
